干煸蚕蛹
- 2020-08-12用时:40分钟
- 蚕蛹是纯绿色食品,蛋白质含量极高,据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当。蚕蛹的营养价值很高,不但氨基酸品种齐全,而且8种人体营养所必须的氨基酸均衡。
干煸蚕蛹的做法步骤
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步骤 1
食材:蚕蛹250克、干辣椒3个、大蒜2瓣、姜2克。
调味料:食用油20克、盐1克、花椒2克。
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步骤 2
干辣椒切段、大蒜切片,姜切片。
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步骤 3
热锅倒油,油温4成热时,下蚕蛹,小火炸至金黄,捞出备用。
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步骤 4
锅内留少量底油,下干辣椒、姜、蒜、花椒,炒香。
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步骤 5
下入蚕蛹,中火煸炒2分钟。
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步骤 6
放入盐,翻炒均匀,即可出锅。
- 食材: 香菜,蚕蛹口味: 咸味 | 时长: 40分钟
- 食材: 蚕蛹口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 蚕蛹口味: 咸鲜 | 时长: 30分钟
- 食材: 蚕蛹口味: 香辣 | 时长: 40分钟