桃子和梨子哪个糖分高

2生活百科 2023-07-27 10:21:47

匿名用户
2023-07-27
桃子和梨子哪个糖分高

糖分两者是相差不多的。大部分梨子和桃子的品种其含糖量在8%—9%左右,100克含糖8—9克,但也有个别品种的梨子和桃子含糖分较高,如莱阳梨,可达14%,水蜜桃也可高达14%左右,基本两种水果的含糖量都相差不多,以果糖为主,不宜多吃,以免升高血糖,对健康不利。

桃子一天吃几个最好

桃子一天最好就吃1-2个就好。虽然桃子的营养很丰富,但任何食物吃多了都是会对身体造成一定不利的影响的,建议正常人群一天食用1-2个即可。桃子中含有一定的膳食纤维和果胶,适量食用具有促进消化的作用,但食用过多时会增加肠胃的负担,可能会出现腹痛、腹泻的症状。而且桃子偏温性,具有补心活血的作用,食用过多的话可能会增加体内的燥热之气,出现长痘、便秘等上火的症状。                    

更多 +

相关问题

更多 +

其它类似问题