鳜鱼需要蒸多久

2生活百科 2023-07-25 10:13:21

匿名用户
2023-07-25

蒸锅中大火蒸煮约10分钟即可,最长不要超过15分钟,以避免肉质过老的情况产生,否则会大大影响口感。而且鳜鱼的肉质比较细,蒸煮的时间就更要短一些。

鳜鱼是一种鱼类,含有19.9g蛋白质4.2g脂肪295mg钾元素74.5g水分5.90mg烟酸217mg磷元素63mg钙元素等,日常适量吃鳜鱼有助于补充机体所需的营养物质以及提供能量,对机体健康有一定好处。鳜鱼作为淡水鱼类,有很高的营养价值。富含蛋白质,钙,铁,磷等微量元素和丰富的碳水化合物。


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