花生红皮有什么作用

2生活百科 2023-06-01 11:37:31

匿名用户
2023-06-01
花生红皮有什么作用

花生红皮的作用: 1、红皮花生中含有较多的不饱和脂肪酸和VB,能促进脂肪代谢,对心血管有好处。

2、补血养颜:花生红皮的有效成分可促进骨髓造血机能,能改善气血不畅的情况,有补血养颜的作用,适宜营养不良、贫血的患者食用。

3、抗氧化:花生红皮的提取物可抑制机体内自由基的氧化反应,减少自由基的产生,加速自由基的清除,具有较好的抗氧化功效,可以作为天然抗氧化剂。

建议: 1、每天可以适当吃20-30颗生花生,对心血管有好处; 2、可以用花生来泡醋,对心血管效果更好,能起到降压的作用。

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