酸奶和什么不能一起吃

1、香蕉：酸奶是一种富含益生菌的食物，吃了以后能够促进胃肠的消化吸收，起到润肠通便的作用。香蕉有改善心脑血管疾病的作用，但如果是脾胃虚寒的人，最好不要吃香蕉，否则容易引起腹泻。

2、黄豆：酸奶也不建议与黄豆同食，由于酸奶中含有大量钙物质，同食后，黄豆中的化学成分会影响钙得消化吸收，从而减弱酸奶的功效。

3、火腿：火腿在制作时通常会添加硝酸盐来进行防腐，如果跟酸奶同食，硝酸盐与酸奶中的有机酸会发生反应，从而产生亚硝胺。亚硝胺属于致癌物质，进入体内会对人体造成一定伤害。