酸奶为什么不能和香蕉一起吃

香蕉和酸奶不能同时食用，否则容易导致腹泻。香蕉是生活中比较常见的一种水果，其中富含各种有机酸和膳食纤维，对促进肠道蠕动有促进作用。酸奶是一种富含乳酸菌的食物，具有调节肠道菌群失调的作用。香蕉是一种很强的酸性物质，与酸奶同饮，会影响酸奶的营养价值，同时也会影响到乳酸菌在胃液中的生存，特别是脾胃虚弱的人，容易出现腹痛、腹泻等情况，所以尽量不要将香蕉与酸奶同饮。