板栗不能和什么水果一起吃

不要把板栗与胡桃，杏仁等水果一同吃。栗子和胡桃都是性温的食物，吃多了容易上火。杏仁含有大量的脂肪，经常会引起腹泻。而且杏仁是一种热性的食物，吃多了容易伤到筋骨。另外，板栗中含有丰富的维生素C，当板栗和杏仁一起吃的时候，一般会引起胃部不适，所以尽量不要和胡桃、杏仁等水果一起吃。

栗子即板栗，其味甘甜，含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可供人体吸收和利用的养分非常高，适当的食用一些栗子能够帮助人体增强免疫力，补充能量，它还具有帮助消化、促进肠道蠕动等作用，而且是有壳类果实中脂肪含量最低的。