不能同时吃高纤维食品，虽然青团的口感柔软，具有很高的营养和食用价值，但是因为它的主要成分是糯米粉，所以不容易被消化。如果同时食用高纤维食品，会增加肠胃的负担，引起腹痛、腹泻、便溏等不适，危害身体健康。一般情况下，如果是用糯米做的食物，最好是先热一下，然后再食用，一般情况下，不能和竹笋、马兰头、肥肉等不容易消化的食物一起食用，也不能和不喜欢吃糯米和艾草的人一起食用。
青团的口味还是挺多的，现在市面上有很多不同种口味的青团在出售。比如说像芝麻，豆沙还有马兰以及其他的一些野菜，豆沙青团吃起来的口感甜而不腻。