1、将柠檬洗净,在上面均匀地涂上一层盐,静置大约10分钟,最后用水冲洗。
2、将柠檬洗净,切片,然后放在一个干净的容器中,然后加入一些蜂蜜,最后加入一些饮用水,然后把容器盖紧,放到冰箱中。
3、把它放进冰箱一个星期以后,就可以把它放进冰箱里了,这就是一杯简单而又实用的柠檬蜜汁了。
柠檬蜂蜜水的营养价值
柠檬性平和,对身体有很大的好处。柠檬中含有大量的维生素 C,能抗氧化,还能使皮肤变得更加的光滑,同时还能让皮肤变得更加的白皙。
柠檬中含有大量的维生素C,可以降低雀斑、色斑的出现,还可以起到一定的美白作用。另外,柠檬中含有大量的糖类、钙、铁、磷,还含有大量的维生素B1、B2、 C等营养物质,其中柠檬酸、黄酮类、挥发油等都有很好的预防和消除皮肤色素沉着的效果。
蜂蜜是一种天然的滋补品,具有很高的营养价值,但是不能吃蜂蜜。蜂蜜中含有多种无机盐,还含有大量的维生素、钙、铁、铜、锌、钾、锰等有机酸,还含有大量对人体有益的营养元素,如果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。