主料：牛肉150克、菠萝半个、红泡椒1个、青泡椒1个、食用油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。1、牛肉洗净，浸泡十几分钟，切成3毫米左右的片，加入一汤匙料酒，2克左右的盐，一点水，一汤匙油，抓揉一会。2、菠萝半个切4-5毫米的片，加小半勺盐腌制几分钟。腌制出来的水倒入牛肉中，可以去除牛肉的腥味，同时增加一些菠萝清香，果酸还可以让牛肉鲜嫩一点。3、青红泡椒洗干净，切方块。4、锅烧热，倒入适量油，下牛肉片，翻炒至变色然后赶紧盛起。5、再倒入一点油，下青红泡椒煸炒至断生。6、倒入菠萝片，翻炒两分钟。7、倒入牛肉，翻炒几下。8、加入2汤匙生抽，翻炒均匀，就可以关火起锅装盘了。
菠萝的食用方法
浸渍盐水再吃。在吃菠萝前最好要先用淡盐水泡一下，浸泡时间以半小时为宜，如果时间不够长，菠萝蛋白酶没有完全破坏；时间过长，则会造成营养流失，还容易滋生细菌。另外，也可以把果肉煮沸后放凉再吃。菠萝蛋白酶在100℃加热时90％以上都会被破坏，经煮沸后整体口味比泡盐水更柔和，加点糖放在冰箱里冻一冻口感会更好。如果吃菠萝时发现中心那部分不是那么软稍微带点硬，也最好不要吃。成熟的菠萝芯口感不错，可以吃。如果不成熟的就不能吃，因为是硬芯，并不好吃，吃了还可能对健康不利。