1、紫葡萄：大家普遍都喜欢吃紫葡萄，这种葡萄甜度比较大一些，含有的葡萄糖也特别多，能够快速的缓解低血糖症状，另外这种葡萄含有抗癌物质。紫葡萄里面还含有类黄酮，能够帮会组女性达到防止衰老的效果。
2、绿葡萄：绿葡萄含有大量的矿物质和维生素，且含有多种营养元素，能够起到降血脂的功效，达到平衡体内血脂血压的效果，另外绿葡萄还有帮助胃肠消化的效果。
3、红葡萄我们平日喝的红葡萄酒就是红葡萄所做，营养价值是非常高的，不管是高血压病人还是低血压病人，亦或是贫血病人都可以每天适当次一些红葡萄的，能耐提高人体免疫力，达到少生病并预防疾病的效果。
4、黑葡萄这是我自己也很喜欢吃的一种葡萄，我们统称为黑加仑，尤其是这种葡萄干是很好吃的哦。黑葡萄的功效可以说相比其他的葡萄更加的“厉害”，不管是提高免疫力该是将血脂血压，亦或是美容养颜抗衰老等等，都是非常了不起的。