1、西瓜。西瓜果肉含有大量的水分，传说西瓜原产于西域，因此取名为西瓜。西瓜具有很多品种，比如有黑美人、无籽西瓜、方形西瓜等等种类。在夏天的时候吃些西瓜具有消暑的作用，西瓜还被称为“盛夏之王”。
2、木瓜。木瓜去皮后可以直接食用、切成小块状水煮或者用来酿酒。木瓜的口感甘甜，具有很高的营养价值和食用价值，而且木瓜树姿态优美，具有很高的观赏价值，经常被作为观赏植物。木瓜很容易被消化，因此，在夏天的时候也可以适当吃些木瓜。
3、桃子。桃子中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，很多人还将桃子称作为“仙桃、寿桃”以此来赞美桃子。在夏天的时候吃些桃子，具有败火的作用，还能够帮助人体废物的排出，使人们面色红润、肌肤美白。