大学生体育锻炼的意义

2生活百科 2022-04-22 09:10:44

今天在跑步的时候,朋友问我大学生体育锻炼的意义是什么

匿名用户
2022-04-22

大学生体育锻炼的意义是:体育锻炼可以增强体质,为健康的人格提供物质基础;体育锻炼可以增强意志,培养永不放弃的意志品质;体育锻炼可以宣泄不良情绪,锻炼良好的心理素质;体育锻炼可以增强人的人际交往,促进身心和谐。

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,调节精神,丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。


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