一个粽子的热量有多少

一个粽子的热量需要根据大小、馅料来决定，大概在：400卡路里左右，而最高的热量可以高达1000卡路里。一个肉粽子的热量约含450至600卡路里。一个粽子就超出500卡路里，若一餐吃2个，最少要跑步16千米或健步走18千米、或骑单车40千米才可以耗费。粽子是由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。