一个粽子的热量需要根据大小、馅料来决定，大概在：400卡路里左右，而最高的热量可以高达1000卡路里。一个肉粽子的热量约含450至600卡路里。一个粽子就超出500卡路里，若一餐吃2个，最少要跑步16千米或健步走18千米、或骑单车40千米才可以耗费。粽子是由粽叶包裹糯米蒸制而成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。
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粽子冷水下锅还是热水下锅
粽子是我国的传统食物，每年端午节我奶奶都会包好多粽子来吃。但现在我毕业出来工作了，不在家里住。所以今年我奶奶包的粽子就只有给我快递过来，但怕粽子在路上坏了，就没有煮，让我自己煮。但是我是一个厨房杀手啊，粽子应该怎么煮啊，用热水还是冷水啊。
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