张大口练习、吐舌头练习、舌头成直沟练习、狗喘气练习、气泡音练习、闭口哼咽音练习、真假声无痕迹过渡、张开喉咙振胸练习。咽音练声法是古代意大利人为了发展歌唱能力达到超然的强度而创造的的练声方法，“咽音练声法”的主要功效就是能够极大加强练习者发音能力和持久力，歌唱家，特别是男高音，经常用它练声可毫不费力唱上高音。
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