队列(齐步、正步、跑步、行军间敬礼、停止间转向、坐下、起立、军姿等);战术(卧倒、起立,低姿、高姿匍匐前进);投弹、射击、肩枪(背枪、枪放下),举枪礼等;卫生(战场救护,止血包扎);行军(战备拉练、打背包、紧急集合);体能(三公里越野跑,400或500米障碍跑,器械训练:引体向上、卷身上等,俯卧撑、仰卧起坐,折返跑,单腿深蹲,立定跳远等)。
队列(齐步、正步、跑步、行军间敬礼、停止间转向、坐下、起立、军姿等);战术(卧倒、起立,低姿、高姿匍匐前进);投弹、射击、肩枪(背枪、枪放下),举枪礼等;卫生(战场救护,止血包扎);行军(战备拉练、打背包、紧急集合);体能(三公里越野跑,400或500米障碍跑,器械训练:引体向上、卷身上等,俯卧撑、仰卧起坐,折返跑,单腿深蹲,立定跳远等)。
有一个朋友准备去入伍了,想问一下,新兵入伍训练的科目有哪些?
2022-02-24 1个回答有一个朋友准备去入伍了,想问一下,新兵入伍训练的科目有哪些?
2022-02-24 1个回答我想练习一下中长跑,那中长跑的训练方法是什么呢?
2021-11-09 1个回答昨天在健身房听说一个新词,叫核心力量训练,想知道核心力量训练具体指什么?
2021-09-23 1个回答朋友说他有点紧张,请问:放松训练有哪几种方法?
2022-03-08 1个回答朋友很喜欢研究传统文化,我问他:中国传统文化包括哪几大方面?
2022-02-09 1个回答