胡萝卜牛肉粥
- 2019-07-27用时:1.5小时
- 瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。
胡萝卜牛肉粥的做法步骤
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步骤 1
食材准备:米80克,胡萝卜80克,牛肉50克。
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步骤 2
大米洗干净,放入清水中浸泡30分钟。
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步骤 3
胡萝卜洗净切丁。
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步骤 4
牛肉洗净切丁。
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步骤 5
锅内放入适量油,油温烧至七成热,放入胡萝卜丁、牛肉丁翻炒3分钟,放入半勺盐调味后盛出。
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步骤 6
锅中放入适量清水大火烧开,将米放入锅中,大火煮开后转小火熬煮20分钟,期间不定时搅拌,防止粘底。
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步骤 7
将炒好的胡萝卜丁、牛肉丁放入锅内搅匀,继续熬煮10分钟,放入盐1勺搅匀即可。
- 食材: 口味: 清淡 | 时长: 30分钟
- 食材: 大米蒸藕口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 口味: 1 | 时长: 8分钟
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 35分钟
- 食材: 青椒豆腐皮口味: 4 | 时长: 17分钟
- 食材: 黄瓜肉末粥口味: 咸鲜 | 时长: 1小时