茄汁石斑鱼
- 2020-11-17用时:50分钟
- 茄汁石斑鱼是一道集美味、营养于一身的菜肴。该菜外脆里嫩,酸甜适口。除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素。
茄汁石斑鱼的做法步骤
-
步骤 1
食材:石斑鱼1条,大蒜3瓣,小葱2根,生姜1块,干辣椒3根。调料:番茄酱2汤匙,料酒1汤匙,盐1茶匙,生抽1汤匙,白糖1茶匙。
-
步骤 2
鱼身斜切几刀,撒上盐抹匀,腌制15分钟。
-
步骤 3
干辣椒切段。
-
步骤 4
蒜切末。
-
步骤 5
葱切末。
-
步骤 6
姜切末。
-
步骤 7
炒锅热油,下石斑鱼煎至两面金黄,捞出沥油。
-
步骤 8
锅中留少许油,下蒜、姜、干辣椒炒香。
-
步骤 9
加番茄酱炒匀,加清水煮沸。
-
步骤 10
调入料酒、盐、糖、生抽,放石斑鱼,小火煮10分钟即可。
- 食材: 口味: 咸鲜 | 时长: 35分钟
- 食材: 口味: 3 | 时长: 5分钟