小米南瓜粥
- 2020-04-01用时:1.5小时
- 小米南瓜粥是一种低热量,养胃的主食,主要用小米、南瓜做成。南瓜中富含维生素和果胶,能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃,两者搭配起来食用营养更均衡,更养胃。
小米南瓜粥的做法步骤
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步骤 1
准备食材:南瓜100克、小米80克。
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步骤 2
南瓜洗净切小块。
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步骤 3
小米洗净用清水浸泡30分钟。
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步骤 4
锅中加入适量清水烧开,再放入小米煮30分钟,期间用勺子搅拌,防止糊锅。
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步骤 5
再放入南瓜继续煮10分钟,中途不停搅拌。
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步骤 6
待南瓜熟烂后,即可出锅。
- 食材: 酸辣炒宽粉口味: 香辣 | 时长: 40分钟
- 食材: 凉拌豆腐怎么做口味: 家常 | 时长: 40分钟
- 食材: 凉拌黄花菜口味: 酸辣 | 时长: 40分钟
- 食材: 紫苏口味: 家常 | 时长: 1小时
- 食材: 口味: 香辣 | 时长: 1.5小时
- 食材: 口味: 家常 | 时长: 40分钟