想要区分大番茄和小番茄,可以从营养物质含量、热量、抗氧化性这几个方面来看。
1、营养物质含量不一样:小番茄也叫樱桃番茄,樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克,而大番茄的叶酸含量为5.6微克/100克。樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克,是大番茄的2.36倍。
2、热量不一样:大西红柿的热量就略低于小番茄,如果二者都当水果生吃,则大西红柿更有助减肥。
3、抗氧化性不一样:如果想多摄入具有强抗氧化性的番茄红素,建议大家还是选择熟吃大西红柿。
想要区分大番茄和小番茄,可以从营养物质含量、热量、抗氧化性这几个方面来看。
1、营养物质含量不一样:小番茄也叫樱桃番茄,樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克,而大番茄的叶酸含量为5.6微克/100克。樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克,是大番茄的2.36倍。
2、热量不一样:大西红柿的热量就略低于小番茄,如果二者都当水果生吃,则大西红柿更有助减肥。
3、抗氧化性不一样:如果想多摄入具有强抗氧化性的番茄红素,建议大家还是选择熟吃大西红柿。
朋友的公司在做关于灭火器的宣传,想问一下,泡沫灭火器适用于什么情况?
2022-02-23 1个回答朋友正在看手机上的视频,她问我:键盘上有个上官婉儿什么梗?
2022-03-07 1个回答今天准备艾灸的时候,朋友问我什么是艾绒
2022-02-14 1个回答