鹌鹑蛋蒸多久能熟

蒸锅蒸熟鹌鹑蛋的时间是在10~15分钟左右。鹌鹑蛋在蒸锅里蒸的时间不要过长，太长了，鹌鹑蛋蒸熟了，就不好吃。时间太短了，鹌鹑蛋没有彻底蒸熟。

鹌鹑蛋中的钙、磷的含量也非常丰富，适量的食用可以补充钙质、促进生长发育、预防骨质疏松、防止佝偻病，是极好的钙、磷的来源。此外鹌鹑蛋中的维生素D的含量也格外丰富，可以有效的促进机体钙的吸收利用。所以常吃鹌鹑蛋可以补虚养颜、保护视力、预防脑动脉硬化，还可以健脑益智，常吃鹌鹑蛋很有好处。