一般来说,需要20分钟左右的时间就足够了。茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。蒸茄子拌土豆这个菜,好吃又上手。茄子含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和碳水化合物,还含有钙、磷、铁等微量元素。
蒸茄子土豆的做法:
1、将洗净的茄子土豆切好,准备蒸制。
2、放入蒸锅或电饭锅。
3、蒸出来放盆里。
4、放入葱花、酱油,搅拌均匀。
一般来说,需要20分钟左右的时间就足够了。茄子的吃法很多,但多数吃法烹调温度较高、时间较长,不仅油腻,营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中,拌茄泥是最健康的。蒸茄子拌土豆这个菜,好吃又上手。茄子含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和碳水化合物,还含有钙、磷、铁等微量元素。
蒸茄子土豆的做法:
1、将洗净的茄子土豆切好,准备蒸制。
2、放入蒸锅或电饭锅。
3、蒸出来放盆里。
4、放入葱花、酱油,搅拌均匀。
和朋友一起坐高铁去广州,请问:广州高铁站在哪里?
2022-01-27 1个回答今天刚好到了一箱草莓,洗草莓的时候,孩子问我草莓是热性还是凉性水果呢
2022-01-04 1个回答今天在看书的时候,朋友问我七七节是什么意思
2022-03-07 1个回答朋友正在看剧,她问我:韩语思密达什么意思?
2022-03-09 1个回答今天在看小说的时候,朋友问我巴尔扎克是哪国人
2022-03-15 1个回答