牛油果不能和什么一起吃

2生活百科 2023-05-29 16:18:09

匿名用户
2023-05-29

1、寒凉的食物:常见的食物有西瓜、黄瓜、柿子、冰激凌等。因为牛油果中含有一定数量的脂肪,吃了这些食物会引起消化不良,对身体不好;

2、富含膳食纤维的食物:例如玉米、红薯、香蕉等,牛油果中含有较多的异体蛋白成分,比较不容易被吸收,同时进食富含膳食纤维的食物,容易导致腹泻症状出现;

3、高脂肪食物:牛油果中的不饱和脂肪酸含量很高,要想对不饱和脂肪酸进行吸收,必须要经过胃肠上的脂质蛋白的参与,而这些脂质蛋白的含量是有限制的,如果食品中的脂肪含量太多,就会对牛油果中不饱和脂肪酸的吸收产生抑制作用,如果两者同时吃的话,就会降低其营养价值。


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