燕麦不能和什么一起吃

1、菠菜：因为菠菜中含有大量的草酸，而燕麦中又含有大量的钙质，所以最好不要同时食用。

2、橘子：如果吃了橘子不能吃燕麦,那就会导致恶心、腹痛等症状。

3、咖啡：不能和咖啡共食,会破坏燕麦的营养价值。

如果是存在肝肺热、内火旺盛的人,不可以一次吃太多燕麦,否则容易导致腹胀、胃痉挛等症状,同时也不能吃燕麦。平时要注意饮食均衡,营养健康,不要过度节食,多吃蔬菜和水果。