1、提神醒脑
西山茶中所含的咖啡因，可刺激人的中枢神经，提高大脑皮质的兴奋性，具有提神醒脑，清心静气的作用；多饮用西山茶，还可以起到一定的作用。
2、利尿解乏
饮用西山茶，由于西山茶中所含的咖啡因能刺激肾，促进尿液快速排泄，加快肾的过滤速度，缩短体内有害物质在肾内停留的时间，从而达到利尿、缓解疲劳的目的。此外，西山茶中所含的咖啡因还能清除尿中多余的乳酸，帮助身体迅速缓解疲劳。
3、缓解疲劳
西山茶含有强大的抗氧化成分和维他命 C，它不仅有消除人体自由基的作用，而且还会产生一种抗紧张和抗压力的激素。此外，西山茶中还含有微量的咖啡因，具有刺激中枢神经，使人精神振奋的作用。因此，西山茶最好不要在入眠前喝，否则会影响睡眠。