1、祁门红茶可以补充维生素和矿物质帮助生长：祁门红茶中含有钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物质，可以调节身体的代谢，促进生长。
2、祁门红茶能抗氧化保护皮肤：祁门红茶中含有茶黄素和茶红素，具有清除活性氧的作用，如果人体内活性氧含量过高，就会产生老年斑，黑色素增生。从这一点上来说，红茶在美容界可以说是“救世主”了。
3、祁门红茶能抗口臭：红茶儿茶具有除臭的作用，对防止口臭有一定的作用。春季是个约会的好时节，喜欢打扮自己的MM可以随身携带一杯红茶，清新的气息同样可以提高约会的成功几率。茶水本身就有吸收气味的作用，可以用来去除室内的气味。将散装红茶或袋装红茶用布袋装好，存放在橱柜、衣橱、鞋橱和抽屉中。
4、祁门红茶能消除疲劳：红茶中所含的咖啡因，可兴奋人的大脑，解除疲劳，排遣紧张，饮用后可使人精神振奋，精神舒畅，身心舒畅。
5、祁门红茶有美齿效果：红茶可以美容牙齿，因为红茶中的儿茶素和茶黄素可以防止牙垢的生成；而且，红茶中的“单宁”中，还包含了氟化物，氟化物可以增强牙釉质的硬度，红茶的杀菌和消毒功能也使它具有防止龋齿的效果。