咸鱼怎么做好吃

2生活百科 2023-03-20 14:40:34

匿名用户
2023-03-20
咸鱼怎么做好吃

1、咸鱼先放在清水中浸泡一夜后捞起洗净切块。油锅5分热先下入生姜片和大蒜爆香。 2、再加入花椒,干辣椒和八角爆香,倒入鱼块,加入料酒。 3、加老抽上色,加入开水和冰糖,盖上大火烧开后转小火烧10分钟。 4、打开转大火收汁后熄火出锅,撒上香菜末即可。小贴士:咸鱼浸泡时间要根据鱼肉本身的咸度决定。烧咸鱼时用小火闷烧10分钟,能使得鱼肉香味慢慢煮出。

咸鱼的营养价值

咸鱼是有很大的营养价值的,咸鱼通常是将生鱼使用海盐腌制而成的,里边的主要成分是亚硝酸盐和氯化钠,腌制的过程中可能还会产生一些其他的化合物,能够很好的补充身体的能量,而且能帮助大脑以及神经的发育。但是里边还有一些亚硝酸盐,吃太多的话也可能会致癌,不要经常的食用。平时一定要注意少食多餐的原则,注意多吃一些天然的食物。

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