娃娃菜怎么做好吃

2生活百科 2023-03-16 14:21:58

匿名用户
2023-03-16
娃娃菜怎么做好吃

用料:娃娃菜2棵、粉丝1把、咸蛋黄3个、鸡精少许、海虾米适量、蒜2瓣、高汤30毫升、植物油少许、水600毫升、小米辣2个、青尖椒1个、盐少许。1、娃娃菜切块,皮蛋切丁,辣椒切丁,咸蛋黄搅成沫。2、海虾米,提前泡水备用。3、粉丝、娃娃菜焯水备用。4、适量水放入锅中烧开,再放入咸蛋黄沫,皮蛋,海虾米,盐和鸡精。汤煮浓了之后,加入辣椒。5、汤汁倒入备好的娃娃菜中,上锅蒸5分钟即可。

娃娃菜的营养价值

其帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高;富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。

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