把自己的衣服,被子拿出来晒晒,要彻底晒透,晒好一面,翻过来晒另一面,衣服,被子不要到处乱放,要经常更换床单。可以在洗衣机里放一些消毒水,这样可以让贴身衣物上的螨虫,消失的无影无踪。注意打扫卫生,特别是死角,要经常清理。用过的抹布可以用开水烫一下,或者也用消毒水消毒一下。注意房间的通风,一般螨虫都喜欢高温,潮湿的环境。经常开窗户,让新鲜的空气经常进入室内,可以有效消灭螨虫。冷冻法除螨可以将有螨虫的衣物用干净的袋子密封好放进冰箱冷冻室冻上24小时,比起阳光紫外线,螨虫更怕冷,低温能够冻死螨虫(但除了消除尘螨以外,仍然需要清洗才能清除过敏原)。