冬泳有什么好处

2生活百科 2022-04-08 16:02:13

今天在江边散步的时候,朋友问我 冬泳有什么好处

匿名用户
2022-04-08

冬泳的好处是:1、冬泳先冷后热,可砥砺意志、陶冶性情,增强抵遇寒冷的能力,从而减少伤风感冒的发生。2、通过冬泳冷疗,改善局部和全身血管缩舒功能,血管先收缩后膨胀,促进血管微循环,反复不断的血管操,使血管更具弹性,防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力,使之有一个强而有力的心泵。3、冬泳使机体免疫功能大大增强。4、冬泳可以消耗较多的能量,防止脂肪在体内屯积等等。

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