瑜伽起源于印度，是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习。距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
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