立定跳远的技巧是:1、预备姿势:双脚开立,与肩同宽,站在起跳线后,脚尖紧挨起跳线,目视前方,深吸几口气。2、起跳姿势:预摆是自然摆放双手,尽可能提高身体重心。3、跳起时前脚掌用力蹬地,双臂向前带。4、腾空阶段:跳起后挺腹,向空中收腿,使身体腾空飞行的最远。5、落地阶段:落地前一瞬间向下打手臂,并再度提高身体的整体。6、跳远落地后要保持身体稳定,不要向后倒。
立定跳远的技巧是:1、预备姿势:双脚开立,与肩同宽,站在起跳线后,脚尖紧挨起跳线,目视前方,深吸几口气。2、起跳姿势:预摆是自然摆放双手,尽可能提高身体重心。3、跳起时前脚掌用力蹬地,双臂向前带。4、腾空阶段:跳起后挺腹,向空中收腿,使身体腾空飞行的最远。5、落地阶段:落地前一瞬间向下打手臂,并再度提高身体的整体。6、跳远落地后要保持身体稳定,不要向后倒。
今天体育课的时候,朋友问我立定跳远技巧是什么
2022-03-16 1个回答朋友准备开始学旱冰了,问我:旱冰鞋的练习技巧是什么?
2022-03-28 1个回答朋友很喜欢跟人交谈,想问他:人际交往的技巧有哪些?
2022-04-26 1个回答我家里鱼缸养的鱼总是活不了多久,想知道有没有什么养鱼技巧?
2021-11-06 1个回答今天在吃饭的时候,朋友问我聊天技巧都有哪些呢
2022-04-19 1个回答下周学校开运动会,报名的跳远,跳远有哪些技巧呢?
2021-11-08 1个回答