保龄球一局11-21个球。一局保龄球最少也要打十一个球，最多可以打二十一个球。一局保龄球可打10分钟-15分钟，具体时间依照个人体力而言。保龄球又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。
保龄球一局分为十轮，前九轮每轮有二次投球的机会，如果第一球就将所有球瓶击倒（也就是全中），那么第二个球就可以不用打了，反之，则可以再投一个球，第二个球如果将剩余的球瓶全部击倒就是补中。最后一轮如果全中或者补中的话，就有机会投第三个球，反之则二投之后一局就结束了。