站立式起跑动作要领是什么

2生活百科 2022-02-16 15:51:27

同学要参加一个田径比赛,就问:“站立式起跑动作要领是什么?”

匿名用户
2022-02-16

站立式起跑动作要领是:听到口令后学生走近起跑线,两脚前后开立,前后距离略与肩宽,左右距离约为半脚长度,较有力的腿放在前面,两腿屈膝,上体略前倾,重心移至前腿,后脚前脚掌着地,异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡。预备:听到口令后保持上述动作,眼睛看前下方,集中注意力听枪响或跑的口令。跑/鸣枪:后脚用力蹬地,两臂配合作积极有力的向前、后摆动,使身体迅速向前冲出。

更多 +

相关问题

更多 +

其它类似问题