六堡茶和普洱茶的区别主要是：
1、六堡茶主产于广西梧州市苍梧县六堡镇；普洱茶产地广泛，主要在云南省的西双版纳、临沧、普洱等地。
2、六堡茶的原料来源于广西梧州市行政辖区内的中小叶种、苍梧群体种，多采用灌木型中叶种。普洱茶的原料来源于云南省的西双版纳、临沧、普洱等地区，以云南乔木大叶种为主，栽培方式有野生茶、野放茶、台地茶等。
3、六堡茶与普洱熟茶在鲜叶采摘回来后都有萎凋、杀青、揉捻、渥堆、干燥等工艺，其中渥堆工艺是关键，六堡茶是在制作过程中进行渥堆，而普洱熟茶是在生茶的基础上再进行渥堆发酵。
4、六堡茶和普洱茶内质不一样，六堡茶外形条索紧细，色泽黑褐光润，汤色红亮，滋味醇和爽口、有独特的槟榔香；而普洱茶外形色泽褐红，口感醇厚，汤色深红色，具有陈香气。