凉拌茄子蒸多久

2生活百科 2023-07-14 17:25:26

匿名用户
2023-07-14

开火大火烧开后,蒸锅起蒸汽后,大火蒸10-15分钟。蒜泥凉拌茄子并不需要蒸熟。茄子本身含有丰富的水分和营养成分,蒜泥和调料的配合能够让茄子更加美味,但并不需要进行烹调。如果你想要让茄子更加入味,可以将茄子切成小块,蒜泥和调料拌匀后,放入冰箱中腌制一段时间。一般来说,腌制半小时到一小时左右就可以,这样茄子就能够充分吸收调料的味道,口感更佳。

茄子可以降低高血脂,高血压,选用深色长条型,切成段或者丝,用麻酱以酱油调拌而成,在晚餐时分,服用可有效降低和自愈。由于茄子属于寒凉性质的蔬菜,因此,身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。


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