海鱼不能和什么一起吃

海洋鱼类富含多种营养素，目前国内外尚无有关与海洋鱼类同食，或与海洋鱼类同食后会产生严重副作用的临床病例。不过在食用海鱼的时候要注意不要摄取太多的鞣酸和维生素C。

海洋鱼类中富含蛋白质、钙、锌等营养，只要没有过敏反应，多吃一些对身体有好处。但是，海洋鱼类所含的蛋白质和钙，会与单宁酸结合，造成营养素的吸收不良，以及胃肠道的刺激性等。所以在饮食中尽量不要同时食用很多的食物或药物，比如柿子、菠菜、绿茶、维生素C颗粒等。