1、番茄汁配方：2个番茄（约300g），1g食盐，10g冰糖或蜂蜜，0.3L温开水（不超过50℃）做法：番茄洗净切块，放入榨汁机，加入温水、食盐、冰糖或蜂蜜，榨汁即可饮用。小贴士：番茄富含维生素，含有大量的番茄红素，能增强人体抗氧化能力，防止血压升高，还可以清理血液中的胆固醇。
2、柠檬水配方：1-2个柠檬，2-3g食盐，10g冰糖或蜂蜜，1L温开水（不超过50℃）做法：柠檬洗净切片，按比例加入食盐和糖，倒入温水，搅拌均匀。小贴士：（1）不要用开水，会破坏柠檬中的维生素，而且水会发苦。（2）最好不要用白砂糖，中医上有冰糖化痰白糖生痰的说法。（3）没有柠檬也可以用桔子、橙子代替。
3、冰糖雪梨配方：2个雪梨，20g冰糖，1L水做法：雪梨去皮去核，切块，放入锅中，加入水、冰糖，大火煮开后，小火炖15分钟左右，吃梨肉喝汤。小贴士：雪梨富含维生素，可以止咳润肺。