下关沱茶（简称“锥形窝头”）为普洱茶的一种，为“砖”、“沱”、“饼”、“散”等形态之一，产自云南下关，故命名。它的生产历史很长，按照制作方法，可分为生茶和熟茶两类，茶叶形似大碗，乌润显毫，清香浓郁，泡茶时汤色鲜亮，余味醇厚，回味无穷。
下关沱茶属紧压型茶叶，其形状如一只磨盘，底部有一凹口，形似一只被挤压过的燕窝，直径约8公分，高约4.5公分。下关沱茶产自于云南省大理白族自治州大理市下关镇，沱茶的出现与下关地区的特殊地理位置有关，大理地处滇西要冲，是茶马古道和蜀身毒道的交汇点，有着独特的气候条件。