补充蛋白质。
螃蟹粥的做法步骤
1、食材:螃蟹1只、大米80克、姜3克、小葱1根。调味料:盐1克、胡椒粉1克。
2、螃蟹洗净,切成块。
3、姜切片。
4、小葱切葱花。
5、锅中放入适量清水,放入大米煮至黏稠,放入蟹块、姜片继续煮10分钟。
6、放入盐、胡椒粉、葱花拌匀即可。
螃蟹其味道鲜美,营养十分丰富,含有多种微量元素、丰富的蛋白质、维生素以及铁元素,螃蟹中含有优质蛋白质及人体必需的多种营养元素,包括钙、铁、硒、锌、氨基酸等。
补充蛋白质。
螃蟹粥的做法步骤
1、食材:螃蟹1只、大米80克、姜3克、小葱1根。调味料:盐1克、胡椒粉1克。
2、螃蟹洗净,切成块。
3、姜切片。
4、小葱切葱花。
5、锅中放入适量清水,放入大米煮至黏稠,放入蟹块、姜片继续煮10分钟。
6、放入盐、胡椒粉、葱花拌匀即可。
螃蟹其味道鲜美,营养十分丰富,含有多种微量元素、丰富的蛋白质、维生素以及铁元素,螃蟹中含有优质蛋白质及人体必需的多种营养元素,包括钙、铁、硒、锌、氨基酸等。
每天吃多少甘蔗合适?
2022-08-09 1个回答今天妹妹在看书的时候,问我闭月指的是谁
2022-02-14 1个回答朋友的电脑有点卡,就问:“winsxs可以删除吗?”
2022-02-18 1个回答今天在打印店的时候,朋友问我铜版纸和普通纸区别是什么
2022-01-24 1个回答