避免外湿伤身:尽量少在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。注意劳逸结合:过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。合理饮食:多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。
避免外湿伤身:尽量少在潮湿的地方。如果条件允许,可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗,等到天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。注意劳逸结合:过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,因此,一定要合理安排作息时间。同时还要注意加强体育锻炼,适度的运动能增强体质,助消化,促进血液流通。合理饮食:多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿伤脾。
朋友看着日历,突然就问:“2020梅雨季节什么时候结束?”
2022-03-18 1个回答朋友看天气预报说最近会每天都会下雨,请问:梅雨季节多少天?
2022-02-28 1个回答最近天气预报说会出现持续降雨,请问:上海梅雨季节是什么时间?
2022-04-26 1个回答朋友很喜欢苏州,想去苏州玩,请问:苏州梅雨季节是几月份?
2022-03-03 1个回答今天在收衣服的时候,妹妹问我梅雨季节注意事项是什么
2022-04-22 1个回答