掉头发是什么原因

抽烟、喝酒是让头发提前脱落的主要原因，再加上熬夜加班、长时间对着电脑、出入酒吧应酬等，都会让脱发找上门。此外，营养不良也是脱发的重要原因，生活中，有些人为了减轻体重，在饮食上会忌口，这样长此以往，营养缺乏就会出现，而营养不良的最终结果便会让脱发找上门。

此外，护理不当也会导致脱发，比如用过热的水洗头，用刺激性或碱性过大的洗发水等，这些小细节如果不注意，也会让头发“元气大伤”，出现脱发。

此外，压力大也会让脱发找上门，现实生活中很多人会出现不同程度的焦虑，面对生活和工作这两座“大山”，很多人无法平衡并化解掉这种压力，自然而然的便形成一种压力，压在头顶和心口，无形中让脱发提前找上门。

最后，遗传因素也是脱发的重要原因，要是你的父母有脱发现象的，往往也会造成子女脱发。因此，要想防止脱发，首先需要戒烟戒酒，其次要注意营养，多吃一些富含营养的食物，补充充足的维生素；同时，要改变不良的生活习惯，多休息，少熬夜，减少压力；此外，还要注意头发护理，尽量用温水洗头，用温和的洗发水，避免使用刺激性的护发品；最后，要注意自身的遗传因素，如果家族中有脱发的记录，则要更加注意自己的护发。

总之，要想防止脱发，就要做到戒烟戒酒、营养均衡、改变不良的生活习惯、注意头发护理以及注意遗传因素，这样才能让头发持久健康。