秋分是几月几日

秋分时间一般为每年的公历9月22到24日，是二十四节气中的第十六个节气。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。古有春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的祭月节”。2019年的中秋节则是由传统的祭月节”而来。

秋分的气候特征

秋分属于一个过渡性季节，这个节气一到，很多地区的气温都开始变低了。南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，降雨会带走地面的热量，降低地表气温，因此，秋分后天气会逐渐的转凉，夜晚的温差更是逐渐拉大起来。秋分过后，太阳直射点开始由赤道进入南半球，北半球开始昼短夜长，一天之内白昼开始短于黑夜。

秋分艾灸的好处与功效

1、调和阴阳：随着秋季的到来，人体可能会出现阳气不足的情况，人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本，秋分的时候艾灸，可以扶助阳气，达到调和阴阳的功效。

2、散寒除湿：艾叶性温，点燃其熏灸可使热力深达肌层，温气行血，所以秋分的时候艾灸，可以温通经络、散寒除湿、调理气血。

3、改善睡眠调气血：艾灸可改善感冒流涕，过敏发烧，皮肤红疹，夜寐不安（易醒，多梦）等症状。

4、改善头昏脱发皮肤干：艾灸可改善皮肤干油，色素沉积，暗斑，毛孔粗大，咽干咽痒，目赤目胀，月经量少，头晕头痛等等。

秋分和立秋哪个先到

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，秋季第四个节气，时间为每年公历9月22或23日。立秋，是二十四节气中的第十三个节气，秋季第一个节气，每年公历8月7日或8日交节。所以，在一年之中，立秋是要比秋分先到的。