吃芝士的危害

芝士含有大量的人体脂肪和发热量，假如服用过多，可能会造成人体出現肥胖症的征兆，不利身心健康。此外，芝士中还含有反式脂肪，这类物质是一种不饱和脂肪的油酸，它是不健康的物质，严重危害着心脏的身心健康，因此，假如我们摄取的反式脂肪过多，可能会引起心脑血管病症。

此外，芝士中含有大量的脂肪，脂肪容易被氧化，脂肪被氧化会破坏脂溶性维生素和脂肪酸的营养成分，从而破坏营养，同时还会产生对人体有害的氧化自由基，而且芝士容易滋生细菌，可能会导致细菌感染，并且细菌滋生时会产生毒素，刺激肠道，导致腹痛、腹泻、急性肠胃炎等问题。

芝士属于高热量食物，平时适量食用一般不会出现不适症状，但是长期大量食用会导致消化不良以及油脂分泌旺盛等症状，严重者还会出现面部痤疮以及内分泌紊乱等症状，甚至可能会引发糖尿病和心脏病。此外，芝士还会导致血液中胆固醇水平升高，影响心血管系统的正常运作，从而增加患心血管疾病的风险。

因此，芝士虽然美味可口，但是不宜多食，要注意芝士的摄入量，以免对身心健康造成伤害。