猪排

猪排

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猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

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营养信息（每100克含量如下）

胆固醇

165毫克

脂肪

20.4克

蛋白质

18.3克

钙

8毫克

碳水化合物

1.7克

铁

0.8毫克

膳食纤维

0克

能量

264千卡

生物素:

5.4微克

胡萝卜素:

0微克

烟酸:

5.3毫克

叶酸:

4.8微克

锌:

1.72毫克

多不饱和脂肪酸:

1.1

硫胺素:

0.8毫克

核黄素:

0.15毫克

铜:

0.12毫克

维生素E:

0.11毫克

锰:

0.05毫克

硒:

10.3微克

饱和脂肪酸:

10.6

单不饱和脂肪酸:

11.3

视黄醇:

12微克

维生素A:

12微克

镁:

17毫克

钠:

44.5毫克

磷:

125毫克

钾:

274毫克

蛋氨酸:

417毫克

赖氨酸:

1388毫克