比目鱼
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比目鱼主要产于黄海北部和渤海,如辽宁的庄河,河北的秦皇岛,山东的蓬莱、石岛,以秦皇岛产的为好。4~6月是产牙鲆的旺季。其体长侧扁,一般体长20厘米左右、体重200克左右、眼大而突出,两眼均在头部右侧,上眼位高,位于头背缘中线上。两侧口裂稍不等长,两额均有尖细牙齿,前鳃盖边缘游离、侧线完全,在胸鳍上方无弯曲、有眼一侧被弱栉鳞,体呈黄褐色或深褐色、无斑纹。无眼一侧白色,被圆鳞,头部及两眼间鳞片均细小而密、背鳍由眼部直至尾柄前端;胸鳍一对、较小;腹鳍由胸鳍后部起至尾部前端;尾鳍双截形、尾柄长。
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营养信息(每100克含量如下)
能量
107千卡
嘌呤
175毫克
膳食纤维
0克
0.4毫克
碳水化合物
0.5克
脂肪
2.3克
蛋白质
21.1克
胆固醇
73毫克
107毫克
硫胺素:
0.03毫克
核黄素:
0.04毫克
铜:
0.06毫克
锰:
0.11毫克
锌:
0.92毫克
烟酸:
1.5毫克
维生素E:
2.35毫克
硒:
29.45微克
镁:
32毫克
视黄醇:
117微克
维生素A:
117微克
磷:
135毫克
钠:
150.4毫克
钾:
264毫克
蛋氨酸:
553毫克
赖氨酸:
1941毫克