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柿子
热量:
74千卡(100克)
分类:
水果/干果
介绍:
柿子,果实扁圆,不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等,大小从2厘米到10厘米,重量从100克到350克。柿子,原植物:柿科(Ebenaceae),高大落叶乔木。原产地在中国,在各地分布较广,栽培已有一千多年的历史。中国、日本、韩国和巴西是主要产地。
【展开】
营养信息(每100克含量如下)
碳水化合物
18.5克
钙
9毫克
膳食纤维
1.4克
蛋白质
0.4克
铁
0.2毫克
脂肪
0.1克
胆固醇
0毫克
能量
74千卡
维生素E:
1.12毫克
视黄醇:
0微克
钠:
0.8毫克
锰:
0.5毫克
烟酸:
0.3毫克
硒:
0.24微克
锌:
0.08毫克
铜:
0.06毫克
硫胺素:
0.02毫克
核黄素:
0.02毫克
叶酸:
1.6微克
蛋氨酸:
2毫克
碘:
6.3微克
维生素A:
10微克
镁:
19毫克
赖氨酸:
20毫克
磷:
23毫克
维生素C:
30毫克
胡萝卜素:
120微克
钾:
151毫克