菜谱
家常菜
热菜
凉菜
汤羹
小吃
主食
烘焙
饮品
香粥
辅食
自制
食材
蔬菜
果干
禽肉
水产
米面
药食
调味品
视频
美食
健康
营养
窍门
百科
文章
饮食常识
烹饪常识
养生美食
营养手册
问答
烹饪技巧
饮食常识
饮食文化
食材百问
营养健康
百科其它
龙虾
热量:
90千卡(100克)
分类:
水产/海鲜
介绍:
龙虾一般体长30厘米,体重500克左右(最重的可达5千克),体粗壮,圆柱形,略扁平,身体呈橄榄色并密布白色小点;整个身体分为头胸部和腹部两部分:头胸部发达,头胸甲坚硬多棘刺,两对触角较长,尤其是第二对触角更长,头胸部的五对步足也较发达,触角和步足展开很角神话里的龙,故得名;腹部较短,五对游泳足已基本退化,尾部有尾肢。龙虾属于节肢动物门甲壳纲十足目龙虾科属动物,龙虾体大肉多,营养丰富,滋味鲜美,是名贵的水产品。民间吃龙虾,多蒸或煮熟后剥壳取肉,蘸姜醋等调味料食用。
【展开】
营养信息(每100克含量如下)
胆固醇
121毫克
能量
90千卡
钙
21毫克
蛋白质
18.9克
铁
1.3毫克
脂肪
1.1克
碳水化合物
1克
膳食纤维
0克
嘌呤
163毫克
核黄素:
0.03毫克
多不饱和脂肪酸:
0.2
单不饱和脂肪酸:
0.3
饱和脂肪酸:
0.3
铜:
0.54毫克
锌:
2.79毫克
维生素E:
3.58毫克
烟酸:
4.3毫克
镁:
22毫克
硒:
39.36微克
钠:
190毫克
磷:
221毫克
钾:
257毫克
蛋氨酸:
569毫克
赖氨酸:
1745毫克