雀儿粥
- 2020-09-16用时:30分钟
- 麻雀肉含有蛋白质,脂肪,胆固醇、碳水化合物、钙、锌,磷,铁等多种营养成分,还含有维生素,能补充人体的营养所需。特别适合中老年人,搭配小米熬粥,更养胃。
雀儿粥的做法步骤
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步骤 1
准备食材:麻雀100克、小米50克、黄酒1茶匙、小葱1根、盐1茶匙、油适量。
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步骤 2
麻雀洗净剁小块。
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步骤 3
小米洗净。
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步骤 4
小葱切葱花。
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步骤 5
起锅倒油,油热放入麻雀、黄酒,翻炒3分钟。
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步骤 6
然后将炒好的食材倒入砂锅中,再加入小米,倒入适量清水大火烧开,转小火焖煮20分钟。
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步骤 7
接着加入盐调味。
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步骤 8
最后盛出碗中,撒上葱花即可。