水果玉米产地是哪里

水果玉米产地以河北的保定,石家庄以及云南等地较好。 水果玉米就是甜玉米,因为糖分含量高,水分多,并且可以直接生吃,所以得名,水果玉米还有水果之王和蔬菜之王的美称,是欧美、韩国以及日本等地区的主要蔬菜之一。水果玉米的用途广泛,可以作为水果生吃,其营养价值丰富,玉米粒中含有丰富的水溶性多糖、维生素、脂肪以及蛋白质等营养物质,可以维生素。水果玉米也可以煮熟或者煲汤食用,将水果玉米与其他食材搭配制作菜肴,山药玉米排骨汤等。

水果玉米产地是哪里

  水果玉米产地以河北的保定,石家庄以及云南等地较好。

  水果玉米就是甜玉米,因为糖分含量高,水分多,并且可以直接生吃,所以得名,水果玉米还有水果之王和蔬菜之王的美称,是欧美、韩国以及日本等地区的主要蔬菜之一。水果玉米的用途广泛,可以作为水果生吃,其营养价值丰富,玉米粒中含有丰富的水溶性多糖、维生素、脂肪以及蛋白质等营养物质,可以维生素。水果玉米也可以煮熟或者煲汤食用,将水果玉米与其他食材搭配制作菜肴,山药玉米排骨汤等。

  水果玉米可以生吃吗

  水果玉米是可以生吃的。水果玉米是玉米中比较特殊的品种,水果玉米是通过其他两种玉米杂交得来的。与普通玉米相比,水果玉米的皮比较薄、鲜嫩多汁,并且比普通玉米更甜,深受很多人的喜欢。水果玉米中含有维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等营养物质,因此水果玉米生吃的营养价值较高:

  1、维生素E:水果玉米富含维生素E,有助于预防皮肤色素沉着,具有延缓衰老的作用;

  2、膳食纤维:水果玉米的膳食含量较高,可以促进肠道蠕动,预防便秘;

  3、胡萝卜素:水果玉米富含胡萝卜素,其中胡萝卜素家族中的玉米黄素具有预防视网膜黄斑变性的功效;

  4、不饱和脂肪酸:水果玉米中富含不饱和脂肪酸,其中含有60%以上的亚油酸,可降低胆固醇,减少胆固醇沉积,对糖尿病有一定的预防作用。

  如果水果玉米要生吃,在吃之前需要将其清洗干净,水果玉米除了直接生吃之外,蒸煮水果玉米是最常见的食用方法,还可以像水果一样,用榨汁机榨汁直接饮用。

  水果玉米的营养价值

  水果玉米一般具有减肥、降血压、降血脂、增强记忆力等功效作用。

  1.减肥:进食后,可以消除肥胖者的饥饿感,但进食后的卡路里含量非常低。也是减肥的替代品之一。

  2.降低血压和血脂:丰富的钙可以降低血压,促进细胞分裂,降低血清胆固醇,防止胆固醇沉积在血管壁上。因此,水果玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症和高血压有防治作用。

  3.增加记忆:水果玉米可以刺激脑细胞,增强人的脑力、记忆力和新陈代谢,调节神经系统功能。能使肌肤细腻光滑,抑制和延缓皱纹的产生,抵抗眼部衰老。

  建议患有糖尿病和胃病的人不应该吃水果玉米。


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